杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持脚部干燥和清洁:
每天用温水和温和的肥皂清洗双脚,并仔细擦干,特别是足趾间的区域。
使用吸汗性能好的棉制袜子,并每天更换。
避免长时间穿不透气的鞋类,可以选择透气性良好的鞋子。
2.使用抗真菌治疗:
若怀疑是真菌感染(如足癣),可使用非处方抗真菌霜或喷雾进行治疗,通常需连续使用2-4周。
确保在涂抹药膏前脚部干燥。
3.改善皮肤滋润度:
对于脱皮现象,可使用含有尿素或乳酸的润肤霜,有助于软化和去除死皮。
每次清洗后均匀涂抹于脚部,尤其是在睡前,以便于夜间修复。
4.避免刺激物:
尽量避免接触会加重症状的物质,如染料、香料或其他已知过敏原。
5.饮食及生活方式调整:
多摄入富含维生素A、E和锌的食物,这些营养有助于皮肤健康。
保持良好的生活习惯,避免久坐不动以促进血液循环。
注意以上措施可以帮助管理和改善脚部易出汗及脱皮的情况。如果症状持续恶化或伴有疼痛、红肿,应及时就医以排除严重疾病的可能性。
