吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肾俞穴:
位置:肾俞穴位于背部,在第二腰椎棘突下,左右各旁开1.5寸。
寻找方法:首先找到第二腰椎棘突,然后在此点向左右两侧量取1.5寸,即为肾俞穴。可以通过在站立或俯卧时用手触摸腰部骨骼来确定这一位置。
2.太溪穴:
位置:太溪穴位于足内侧,内踝后方与跟腱之间的凹陷处。
寻找方法:要定位太溪穴,需在坐位或平躺状态下,将脚自然放松。然后用手轻触足内侧,找到内踝后方的跟腱,再在其前缘的凹陷处即为太溪穴。
肾俞穴和太溪穴在中医理论中对肾脏功能的调理有较大帮助,常用于治疗腰痛、疲劳、肾虚等病症。在实际操作中,准确掌握这些腧穴的位置非常重要,以确保治疗效果。