沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.标准体重的计算方法之一是根据BMI(身体质量指数)来评估。这一方法广泛应用于医学和公共健康领域,用于评估一个人的体重是否在健康范围内。
2.BMI的计算公式是体重(公斤)除以身高(米)的平方。一般来说,BMI在18.5至24.9之间被认为是正常范围。
3.根据这一公式,对于一米八的身高,标准体重可以通过以下步骤计算:首先将身高换算成米,即1.80米,然后利用BMI的上下限来计算体重范围:
最低标准体重=18.5×(1.80)^2≈59.94公斤
最高标准体重=24.9×(1.80)^2≈80.78公斤
4.一米八的身高对应的健康体重范围大约在60至81公斤之间。为了更贴近标准,可以取中间值,这样一米八的标准体重大约为72至81公斤。
标准体重只是一个参考值,个体体质、肌肉量、骨骼密度等因素也会影响最佳体重。建议在实际生活中结合自身情况以及专业医疗建议进行综合评估。