空腹血糖受损怎样治疗

病情分析：空腹血糖受损主要通过生活方式的调整进行管理，包括饮食、运动和体重控制，必要时结合药物治疗。

1.饮食调整：建议控制每日总热量摄入，增加膳食纤维，如全谷物、水果和蔬菜。避免高糖、高脂肪食品，以帮助稳定血糖水平。

2.定期运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。规律的锻炼能改善胰岛素敏感性。

3.体重管理：保持健康体重可显著降低血糖异常风险。根据个人情况设定合理减重目标，一般建议每月减少体重的5-10%。

4.药物干预：在生活方式改变无效的情况下，医生可能会建议使用二甲双胍等药物来帮助控制血糖。

保持良好的生活习惯是最有效的管理方法，定期监测血糖水平，遵循专业医疗建议以避免进一步发展为糖尿病。