刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.消泡剂:例如西甲硅油,其作用是减少胃肠道中的气泡,使得气体更容易通过打嗝或排气排出体外。
2.促进胃肠蠕动的药物:如某些促动力药,可以加快胃肠道内容物的移动,从而缩短气体在体内停留的时间。
3.益生菌补充剂:帮助恢复肠道菌群的平衡,可能对减少气体产生有所帮助。
4.饮食调整:避免易产气的食物,如豆类、全谷物、碳酸饮料等,有助于减少气体的产生。
5.咀嚼慢一些,减少吞咽的空气量,也能间接减少腹胀和气体的生成。
长期或严重的腹胀问题应咨询医生进行诊断,可能需要针对特定的胃肠疾病进行治疗。注意饮食和生活习惯的调整有助于减少不适感。