肚子隐隐作痛老想大便怎么办好

病情分析：肚子隐隐作痛且频繁想大便可能是由多种原因引起的，包括消化系统疾病，感染或饮食不当等。建议根据症状的严重程度和持续时间进行处理。

1.急性肠胃炎：这种情况下，腹痛和频繁的大便通常伴随着恶心、呕吐和腹泻。大多数急性肠胃炎是由病毒感染引起的，并在数天内自愈。可以通过保持水分摄入来减轻症状，成人每日应至少喝8杯水。若体温升高超过38℃或症状严重，应考虑就医。

2.肠易激综合征：此类病症常导致慢性腹痛、腹胀和排便习惯改变，如便秘或腹泻交替。调节饮食，增加膳食纤维的摄入量可帮助缓解症状，建议每天摄入25-30克膳食纤维。管理压力并保持规律的生活作息也有助于控制症状。

3.便秘：这会导致腹部不适和频繁但无效的便意。增加日常活动水平，每周至少150分钟中等强度运动能够促进肠道蠕动。饮食中增加膳食纤维和液体摄入同样重要。

4.食物不耐受：某些人可能对乳糖、麸质等成分不耐受，进而导致消化系统反应。这时应尽量避免摄入含有相关成分的食物。

若症状持续超过一周或伴随其他症状如发热、体重减轻、血便等，应立即就医以排除更为严重的健康问题。体检和适当的实验室检查有助于确定疾病的具体原因并制定适当治疗方案。