刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.食物种类：某些食物容易在肠道内发酵，增加气体产生。例如，高纤维食物（如豆类、卷心菜和全谷物）、乳制品（对于乳糖不耐受者）以及含有果糖、山梨醇等甜味剂的食物，都可能导致胀气。
2.吞咽空气：进食过快、嚼口香糖、吸烟或饮用碳酸饮料会增加体内的空气摄入。这些空气最终进入消化道，并通过排气排出。
3.消化过程：在胃肠道中，微生物对食物进行发酵分解，也会产生气体。特别是在大肠中低消化率的碳水化合物被细菌发酵，会释放氢气、甲烷和二氧化碳。
4.个体差异：每个人的肠道菌群和消化能力不同，这使得某些人比其他人更容易产生气体。
5.健康状况：某些消化系统疾病，例如肠易激综合征或食物不耐受，也会加剧气体的产生。
如无其他症状，饭后放屁通常为正常消化现象。但若伴有疼痛、腹胀或其他不适，则建议寻求医疗建议以便进一步检查。