韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.立即冰敷:受伤后应尽快使用冷敷。可使用冰袋或冷水毛巾,每次冷敷20分钟左右,每隔1-2小时重复一次。这有助于减轻肿胀和止痛。
2.抬高患肢:尝试将脚抬高,保持受伤足部高于心脏水平,以帮助减少肿胀。这可以通过躺下并在脚下垫高枕头来实现。
3.避免压迫:保持指甲及周围区域的清洁和干燥,避免穿紧窄鞋子对淤血部位施加额外压力。如果指甲非常疼痛,可以用纱布或创可贴轻轻覆盖保护受伤部位。
4.密切观察:观察淤血区域,确保没有感染迹象,例如红肿、分泌物或持续性疼痛。如出现这些症状,应及时就医。
5.指甲脱落管理:如果淤血面积较大,指甲可能会逐渐松动并自然脱落。此过程通常无需特别处理,新指甲会随着时间长出。
6.症状缓解与监控:一般来说,淤血的疼痛会在几天内缓解。如果疼痛剧烈且持续,或影响行走,应考虑就医,由专业医生进行进一步评估。
在自行护理期间,如发现异常变化,应及时咨询医疗专业人员以防止潜在并发症。