张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.夜间水分摄入不足:人在睡眠期间通常不会饮水,导致体内水分减少,尿液浓缩,使得尿液颜色变黄。这种情况下,可以通过增加白天的饮水量来缓解。
2.饮食影响:某些食物和饮料会影响尿液颜色。例如,含有大量维生素B2或胡萝卜素的食物,如胡萝卜、甜菜、菠菜等,能够使尿液颜色加深。某些饮料如咖啡、茶也有类似效果。
3.药物影响:一些药物会导致尿液颜色发生变化。例如,一些抗生素、维生素补充剂和利尿剂可能会产生副作用,使尿液颜色加深。如果正在服用这些药物,可以咨询医生是否需要调整用药。
4.脱水:如果身体缺水,也会导致尿液颜色变黄。脱水可能由于剧烈运动、大量出汗或不充分的水分摄入引起。建议每天饮用足够的水,以保持身体水分平衡。
5.疾病信号:虽然较少见,但某些肝脏或胆道疾病也会引起尿液颜色改变。如果早晨尿黄伴随其他症状,如皮肤或眼睛发黄(黄疸)、疲劳、腹痛等,需要及时就医检查。
保持良好的生活习惯,注意日常饮食和水分摄入,有助于预防尿液颜色异常。如有长期或严重的情况,应尽快就医,以排除潜在的健康问题。