龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生长发育:这个年龄段的宝宝正处于快速生长和发育时期,身体上的变化可能会导致不适,例如长牙。长牙通常在6个月到3岁之间进行,这个过程可能会引起牙龈肿胀和疼痛,从而影响睡眠质量。
2.饮食问题:如果宝宝晚餐没有吃饱或吃得过多,都可能导致夜间不适。过少的进食可能使宝宝在半夜感到饥饿,而过多的进食可能导致消化不良。
3.环境因素:宝宝的睡眠环境也可能是导致问题的原因。例如,房间温度太高或太低、光线过亮或声音过大都可能干扰宝宝的睡眠。
4.心理因素:一岁半的宝宝已经开始逐渐意识到分离焦虑。当白天经历了情绪激动或有压力的事件后,可能会在夜间表现出哭闹及不安。
5.疾病或不适:一些常见的健康问题如感冒、耳部感染或皮肤瘙痒等也可能导致宝宝夜间睡眠不安。
为了帮助一岁半的宝宝改善夜间睡眠,可以尝试调整其作息时间,确保白天有足够的活动和户外时间。创造一个舒适的睡眠环境,保持房间阴暗、安静和温度适宜。如果怀疑宝宝因身体不适或疾病原因导致睡眠困难,应及时就医以获得专业建议。