史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.空调环境干燥:空调运行时通常会降低房间内的湿度。湿度下降会加快眼睛泪膜的蒸发速度,使眼球表面变得干燥。研究显示,室内湿度低于40%时,干眼症状更容易出现。
2.长时间使用电子设备:在空调房中,人们常长时间使用电脑或手机,这会减少眨眼频率,从而影响泪液分布,加剧干眼症状。正常情况下,每分钟眨眼约15次,而专注近距离工作时可能降至5次。
3.泪液质量下降:一些人在空调房中会感到泪液变得稀薄、不足。这可能是因为长期暴露在干燥环境中使得泪腺分泌功能受到影响。
4.接触隐形眼镜:佩戴隐形眼镜者在空调房中更易感到不适,因为隐形眼镜会吸收眼表的水分,进一步加重干燥。
建议在空调房中保持适当的湿度(50%左右),定期休息并多眨眼以帮助均匀分布泪液。如有必要,可使用人工泪液缓解症状。若症状持续,应及时就医。