杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因含量:咖啡和乌龙茶都含有咖啡因,尽管每杯的含量有所不同。咖啡通常每杯含95毫克左右,而乌龙茶则含有约37-55毫克。摄入过多的咖啡因可能导致胃部不适、恶心和焦虑。
2.酸性物质:咖啡含有较高的酸性物质,对胃酸分泌有刺激作用。如果在空腹或敏感胃情况下饮用,可能会引发胃部不适和恶心。
3.茶多酚:乌龙茶中含有茶多酚,这些化合物在空腹时可能会加重胃部刺激,尤其是与其他含咖啡因饮料一起饮用时。
4.个体差异:身体对咖啡因的耐受性因人而异。一些人可能会因为代谢快而不出现任何不适症状,但另一些人则可能对少量咖啡因就产生反应。
为了减少恶心感,建议控制咖啡因的总摄入量,避免空腹饮用这类饮料,并观察自身对咖啡因的耐受情况。