杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.遗传因素:某些人天生结缔组织较弱,容易发展为痔疮。如果家族中有患痔疮的历史,患病风险可能会增加。
2.饮食习惯:缺乏纤维素的饮食容易导致便秘,而便秘是痔疮的一个重要诱因。长期缺乏水果、蔬菜和全谷物食品的摄入,可能影响肠道健康。
3.长时间坐着或站着:经常久坐或久站会增加腹腔压力,从而对直肠静脉施加过大压力,导致痔疮的形成。这种情况在学生中可能由于长时间上课或使用电子设备而发生。
4.运动不足:缺乏足够的身体活动容易导致血液循环不良,增加痔疮发生的概率。适度的运动有助于促进消化和血液流动。
5.便秘和用力排便:频繁用力排便会使得直肠部位的静脉充血和膨胀,逐渐形成痔疮。便秘也是青少年间常见的问题之一。
6.肥胖问题:体重超标会增加整体的腹压,对肛门静脉造成更大的负担,使得痔疮更易发生。
注意到以上几点,保持均衡饮食、多喝水、规律运动及避免久坐,可以帮助预防和缓解痔疮的症状。即便在年轻时也应关注肛门健康,出现不适症状及时就医。