耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.增加心血管负担:肉类尤其是红肉和加工肉制品通常含有较高的饱和脂肪和胆固醇。这些成分会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平,从而加重动脉粥样硬化,进一步增加心血管事件的风险。
2.促使肥胖:过量食用高热量、高脂肪的肉类容易导致体重增加和肥胖。肥胖是导致高血压、高血脂和糖尿病等代谢疾病的重要因素,这些都与脑卒中风险增高有关。
3.影响血压控制:大量摄入肉类可能导致钠摄入过多,尤其是在加工肉制品中。高钠饮食是高血压的重要诱因,而高血压则是脑出血和脑梗的主要危险因素之一。
4.影响肾功能:高蛋白饮食可能对肾脏造成负担,尤其是对于已有基础肾功能损害的患者。肾功能减退可能导致血压升高,进而增加脑卒中风险。
5.炎症反应增加:摄入过多红肉可能引发全身性炎症反应,而慢性炎症状态与动脉硬化、血栓形成以及其他心脑血管疾病的发生密切相关。
对于脑出血和脑梗患者,建议在饮食中适当减少肉类的摄入,特别是红肉和加工肉制品。饮食结构上可以增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白(如鱼类、豆类)等健康食物的比例,以支持整体心脑血管健康。