卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.食物类型:高纤维食物如豆类、蔬菜和全谷物容易在肠道中发酵,产生更多气体。糖类如乳糖和果糖也可能导致胀气。
2.消化不良:某些人对特定食物或成分(如麸质或乳糖)不耐受,可能导致消化不良和增加排气。
3.肠道菌群:肠道内的细菌种类和数量会影响气体的产生。例如,某些益生菌可以帮助减少气体,而一些有害菌则可能增加气体产量。
4.吞咽空气:进食时吞咽过多空气,例如快速进食或饮用碳酸饮料,也可能导致气体增多。
5.健康状况:某些疾病如肠易激综合症、炎症性肠病等也会导致频繁放屁。
频繁排气并非单一表明新陈代谢加快的指示,应从多个角度评估。如果出现其他症状如腹痛、腹泻或便秘,建议咨询专业医生进行全面检查。