马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保湿:
使用含有尿素或乳酸的保湿霜,每天至少两次,特别是在洗澡后使用。
选择温和、不含香料的润肤产品,以减少皮肤刺激。
2.保持清洁:
每天用温水清洗脚部,并彻底擦干,特别是脚趾间的区域。
避免使用过热的水,因为这会进一步干燥皮肤。
3.合理通风与穿着:
穿透气性好的鞋子和棉质袜子,避免长时间穿戴密不透气的鞋子。
每天更换袜子,保持脚部干燥。
4.控制湿疹和真菌感染:
如果怀疑是湿疹,可以尝试使用含有氢化可的松的非处方类药膏。
如果是由真菌感染引起的,可以使用抗真菌药膏,如克霉唑。
5.饮食调节:
多摄入富含维生素A、E和C的食物,如胡萝卜、菠菜、橘子等,有助于改善皮肤健康。
喝足够的水,保持体内水分充足。
如果以上方法未能改善症状,或者出现严重疼痛、出血、发炎等情况,建议尽快就医,可能需要专业的皮肤科医生进行诊断和治疗。