张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.理疗与康复训练:物理治疗是该类型颈椎病的主要治疗方式之一。通过热敷、超声波、低频电刺激等手段,有助于放松肌肉,改善局部血液循环。同时,结合特定的颈椎康复训练,可以增强颈部肌群的力量与柔韧性,逐步恢复正常的活动范围。
2.药物治疗:在疼痛明显时,可使用非甾体抗炎药物来减轻疼痛和炎症反应。在医生指导下,适当使用肌肉松弛剂有助于缓解肌肉痉挛。
3.手法治疗:通过专业的脊柱按摩或推拿,可以有效地缓解肌肉紧张,提高颈椎的灵活性。需要由专业医师进行操作,以避免不当手法造成损伤。
4.生活方式调整:日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持一个固定姿势。工作和学习期间,应定时休息,进行适度的颈部活动。睡眠时选择合适的枕头高度和硬度也可帮助减轻症状。
通过上述方法的综合应用,大多数患者能够实现症状的显著缓解甚至完全消除,恢复正常生活状态。对于顽固性或复发性病例,可能需要进一步的医学评估和个性化治疗措施。