武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.感冒期间,尤其是伴有咳嗽症状时,儿童的消化和免疫系统较为脆弱。凉拌黄瓜属于生冷食物,易刺激肠胃,引起消化不良或腹泻等问题。
2.黄瓜含水量高,容易增加身体内的湿气。在中医理论中,感冒患者宜少食寒凉食物,以免加重痰湿,使咳嗽症状加剧。
3.凉拌黄瓜通常会加入一些调料,如醋、盐等,这些调料对感冒中的孩童可能并不适宜,过多的调味料还可能引起咽喉的不适。
为了帮助孩子更快康复,建议在感冒咳嗽期间避免食用生冷的食物,包括凉拌黄瓜。可以选择温热、易消化的食物,如清淡的米粥、蔬菜汤等,有助于缓解症状。