两岁半宝宝胃凉拉肚子应该吃什么

病情分析：两岁半的宝宝如果胃凉并且拉肚子，建议饮食以温和、易消化为主，以帮助缓解症状和恢复健康。

1.稀粥：如小米粥、大米粥、糙米粥等，可以给宝宝提供营养，同时对胃肠道有一定的修复作用。每天可食用2-3次，每次50-100毫升。

2.蒸苹果：苹果含有果胶，有助于吸附肠内毒素，减少腹泻。将苹果蒸熟后去皮，每天食用一个即可。

3.胡萝卜汤：胡萝卜含有丰富的纤维素和胡萝卜素，有助于止泻和补充维生素A。可以将200克胡萝卜煮成汤，每天饮用200毫升左右。

4.清汤面条：选择细软的面条，煮成清汤面，不添加过多调料。每天可食用一次，每次50-100克。

5.益生菌饮品：一些含益生菌的发酵乳制品，如酸奶，有助于恢复肠道菌群的平衡。每天可适量食用50-100毫升。

尽量避免高脂肪、高糖分和过冷的食物，以防加重腹泻。要确保宝宝摄入足够的水分，以防脱水。