吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.营养成分:甜桔柚富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化剂,有助于增强免疫力、促进消化和保护细胞健康。
2.性味特点:在中医理论中,甜桔柚被认为性凉,具有清热润肺、理气化痰的功效,因此一般不会引起上火症状。
3.摄入量:普通成年人每日适量食用甜桔柚,例如一到两个中等大小的果实,是安全的并且有益健康。但过量食用任何水果都有可能对个别人群带来不适,应根据个人体质加以调整。
对于大多数人来说,适量食用甜桔柚不会导致上火,反而有助于身体健康。个别容易上火或存在特殊健康情况的人群在食用时可适当注意。