史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.低度数眼镜的选择可能会导致视力不足,从而增加眼睛的调节负担。长时间保持这种状态可能引起视疲劳、头痛和干眼症状等不适。
2.研究表明,长期的视疲劳可能导致近视程度的进一步加深,这对青少年尤其重要。正确的矫正度数可以帮助减轻眼睛的负担,降低近视加重的风险。
3.适当调节工作环境,如调整屏幕亮度、对比度及字体大小,也能够有效减轻眼部压力。每隔20分钟休息一下,并看向至少6米以外的地方,相当于20英尺,也有助于缓解眼睛疲劳。
选择合适的矫正度数对于维持良好的视觉健康至关重要。通过合理使用眼睛和改善工作环境,可以有效预防由不当用眼习惯带来的视力问题。
