王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.低渣饮食:为了避免刺激肠道,建议选择低纤维食品,以减少粪便量和减轻肠道负担。避免全谷物、坚果和粗纤维蔬菜,如芹菜和玉米。
2.少量多餐:每天进食多次小餐,而不是三餐大餐,可以帮助减轻肠道压力,并更容易被消化吸收。
3.液体与半流质食物:摄入足够的液体可以防止脱水,清汤、果汁和不含浆果的小米粥等都是良好选择。半流质食物如奶昔、酸奶等也较易消化。
4.蛋白质补充:瘦肉、鸡蛋、鱼类和豆腐是优质蛋白质来源,适量摄入有助于组织修复和免疫功能的支持。
5.限制乳制品:一些患者可能对乳糖不耐受,导致腹胀和不适,建议根据个人情况调节乳制品的摄入量。
6.监控脂肪摄入:高脂肪食物可能会加重消化不良,应选择低脂肪的烹饪方式,如蒸、煮或烘烤。
7.避免刺激性食物:辛辣食物、咖啡因和酒精可能会刺激肠道并加重症状,应予以避免。
进行饮食调整时,需要结合个体的具体病情和医生的建议。一旦出现明显的消化不良、腹痛加剧或其他不适症状,应及时就医处理。
