袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉紧张:长期保持不良姿势,如长时间伏案工作或使用电脑,容易导致颈部和肩膀肌肉过度紧张,引起疼痛。这种肌肉紧张还可能波及到头部,造成头痛。
2.神经压迫:颈椎间盘突出或退行性变可能导致神经根受压,引发颈部、肩膀甚至头部的疼痛。这种情况下,常见的症状还包括放射性疼痛或麻木。
3.骨骼疾病:例如颈椎病,可能引起局部疼痛,并伴有其他症状,如眩晕、视物模糊等,进而影响睡眠质量,导致失眠。
4.心理因素:压力过大、焦虑或抑郁等心理问题也可能引发肌肉紧张,导致疼痛,同时影响睡眠,导致失眠。
结合以上信息,如果症状持续存在并加重,建议及时就医,以便通过详细的检查(如影像学检查、血液检测等)明确诊断,寻求专业治疗方案。在日常生活中,注意保持良好的坐姿,加强颈部和肩部的锻炼,也有助于缓解此类症状。
