徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.白茶含有丰富的抗氧化剂,如多酚类化合物,有助于减少体内自由基,从而降低氧化应激和炎症。这对细胞健康和缓解衰老表现有潜在益处。
2.白茶中的儿茶素能够改善心血管功能,研究表明定期饮用白茶可降低动脉硬化风险,调节血脂水平并改善整体心血管健康状态。
3.白茶中的某些成分,如EGCG,可能有助于增加新陈代谢速度,从而协助减肥和控制体重。结合适当的饮食和运动,白茶可以成为健康生活方式的一部分。
4.关于口干问题,白茶中虽然含有较低量的咖啡因,但对于敏感个体仍可能引起轻微脱水或口干感。这是因为咖啡因具有利尿作用,会加速体内水分排出。有些人可能会对此比较敏感,因此感受到口干。
在享用白茶时,注意适度饮用,并结合充足的水分摄入,以预防可能出现的口干现象。
