武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清洁皮肤:保持面部清洁至关重要。每日用温和的洁面产品清洗面部,避免使用刺激性强的洁面剂,以防加重皮肤刺激。
2.使用去角质产品:适度去角质能够帮助清除堵塞毛孔的死皮细胞。每周使用1到2次含有水杨酸或果酸成分的去角质产品,有助于减缓粉刺生成。
3.注意保湿:尽管有粉刺,但仍需保湿。选择不含油脂、不引发粉刺的保湿产品,轻薄的质地较为合适,以维持皮肤屏障功能。
4.避免挤压:切勿自行挤压白色颗粒,以免导致炎症加重或感染。同时,挤压还可能会导致疤痕形成。
5.局部治疗:可以尝试使用含有过氧化苯甲酰或壬二酸的药膏,这些成分有助于减少炎症和消灭细菌。
6.饮食与生活习惯:保持健康的饮食和生活习惯,减少高糖、高油脂食物的摄入,保证充足的睡眠和适量运动,可以改善皮肤健康。
7.寻求专业帮助:如果上述方法无效,或者症状加重,建议咨询皮肤科医生。医生可以提供专业的诊断和治疗方案,如药物治疗或医学美容手段。
这种皮肤问题虽然常见,但如未能及时正确处理,可能导致更严重的皮肤问题。保持良好的生活习惯和皮肤护理可以有效预防和改善症状。