武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.停止饮酒:一旦出现全身发痒的症状,应立即停止进一步饮酒,避免加重症状。
2.补水:酒精具有利尿作用,容易导致身体脱水,增加皮肤干燥和瘙痒感。建议多喝水,补充因饮酒而流失的水分。
3.使用抗组胺药:如果是酒精过敏引起的瘙痒,可以服用非处方抗组胺药,如氯雷他定、苯海拉明等,以缓解过敏反应。
4.温和洗浴:使用温水进行洗浴,以减轻皮肤刺激,但不要用热水,因为热水会使血管扩张,加重瘙痒。选择温和的无香型肥皂或沐浴露,避免使用含有酒精成分的护肤品。
5.保湿:使用不含香料和酒精的保湿乳液,保持皮肤湿润,减轻干燥引起的瘙痒。
6.避免抓挠:抓挠皮肤虽然可以暂时缓解瘙痒,但会损伤皮肤屏障,导致进一步感染和炎症,应尽量避免。
若上述方法无法缓解症状,或者症状严重,如出现呼吸困难、喉咙肿胀、意识模糊等,需及时就医。在日常生活中,保持适量饮酒,注意观察个人对酒精的耐受程度,以避免再次发生类似情况。