魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.快速减肥通常定义为每周减重超过1公斤(约2.2斤)。在此情况下,五天内减去2.4斤的体重已经接近这个标准。
2.减肥过快可能导致肌肉流失、代谢率下降以及营养不良等问题。理想的减肥速度是每周0.5至1公斤,以确保主要减少的是脂肪而非肌肉。
3.快速减重通常与大量水分流失有关,而非脂肪减少。这可能导致电解质失衡和脱水等健康问题。
在进行减肥计划时,应注重均衡饮食和规律运动,避免通过极端手段取得短期效果。