魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食结构:高热量、高脂肪和高糖食物的摄入,超过身体需求,会导致多余的能量以脂肪形式储存。
2.运动不足:缺乏体力活动会减少能量消耗,使得摄入的能量难以被消耗掉。
3.代谢因素:每个人的新陈代谢率不同,代谢较慢的人可能更容易储存脂肪。
4.遗传因素:某些基因可能影响脂肪的积累和能量的使用,与肥胖有关。
5.心理因素:压力、情绪波动或饮食习惯等心理因素也可能导致过度进食。
6.生活方式:久坐不动的生活方式、睡眠不足以及不规律的饮食时间都可能促进体重增加。
肥胖是一个复杂的健康问题,涉及饮食、运动、遗传和生活方式等多个方面。有效管理体重需要综合考虑这些因素。