王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.血糖水平通常在进食后30到60分钟达到峰值。许多因素,如食物的种类和个人代谢率,会影响这一时间,但通常是在餐后1-2小时之间。
2.餐后2小时是常见的血糖测量时间点,被称为“餐后2小时血糖”。此时血糖应趋于下降,接近正常水平,对于评估身体对甜食的反应是一个合理的时机。
3.如果目标是观察日常饮食对血糖的总体影响,可以考虑在一天中的不同时间进行多次测试,例如空腹状态下、餐后2小时以及睡前。
调整饮食后监测血糖有助于更好地管理血糖水平,并提供关于食物对身体影响的重要信息。