邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.生活方式改变:研究表明,健康的生活方式对降低精子DNA损伤有积极影响。吸烟、饮酒与精子DNA损伤有直接关系,停止这些行为可能会显著改善精子质量。科学合理的饮食,包括富含抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜和坚果,可以帮助保护精子免受氧化应激损伤。
2.营养补充剂:一些研究指出,摄入特定的维生素和矿物质可能有助于降低DNA碎片指数。典型的补充剂包括维生素C、E,以及锌、硒等微量元素,这些物质具有较强的抗氧化作用。
3.医疗处理:对于某些男性来说,药物治疗可能是适当的选择。例如,使用抗氧化剂药物来减少氧化应激对精子的影响。医生可能会建议体外受精或其他辅助生殖技术,以提高受孕几率。
4.健康评估和管理:慢性病如糖尿病、肥胖症或感染等可能影响男性生育力,管理和治疗这些潜在健康问题是重要的步骤。
通过调整生活方式、补充关键营养素以及根据具体情况接受专业医疗干预,可以有效地减少精子DNA损伤,提高生育能力。保持健康的生活方式和定期的健康检查对于保护生殖健康至关重要。