王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.高尿酸:虾等海鲜中含有较高的嘌呤。过量摄入嘌呤会在人体内代谢为尿酸,从而可能导致尿酸水平升高,增加痛风发作的风险。每100克虾中含有约175-400毫克的嘌呤,这对于高尿酸患者来说是一个需要注意的数值。
2.高血脂:虾含有一定量的胆固醇,每100克虾大约含有150-200毫克胆固醇。虽然虾中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益,但胆固醇含量较高,长期大量摄入可能影响血脂水平。
3.营养平衡:为了兼顾营养摄入和病情管理,高血脂和高尿酸患者可适量食用虾,但需控制摄入量,并结合其他低嘌呤、低胆固醇的食物,以保持饮食平衡。
对于高血脂和高尿酸患者而言,适量食用虾是可以的,但应严格限制食用频率和数量,同时密切监测自身的血脂和尿酸水平。