魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素是影响身高的主要因素,约占60-80%。父母的身高对孩子未来的身高有很大影响。例如,如果父母都比较高,那么孩子长得高的概率也较大。
2.营养在儿童生长发育中起着重要作用。充足而均衡的营养可以促进身体的正常生长发育,蛋白质、维生素和矿物质是尤其重要的营养素。
3.健康状况也会对儿童的身高产生影响。慢性疾病、内分泌紊乱或生长激素缺乏等问题可能导致生长迟缓。
4.环境因素和生活习惯,例如体育锻炼和睡眠质量,也在身高增长中发挥作用。研究表明,充足的运动和良好的睡眠有助于促进骨骼生长。
虽然在四岁时可以通过一些方法大致估算成年后的身高,但由于身高受到多因素的综合影响,因此这种预测存在一定不确定性。关注孩子的全面健康和良好生活习惯有助于其达到最佳身高潜力。