体重160斤的减肥者，每天摄入40g蛋白质合适吗

病情分析：对于体重160斤（约72.6公斤）的人来说，每天摄入40克蛋白质可能是不够的。

1.蛋白质需求：一般建议健康成年人的蛋白质摄入量为每公斤体重0.8克。体重72.6公斤的人每天需要大约58克蛋白质。这是一个基本需求，许多因素可以增加这一需求量。

2.减肥者需求：对于正在减肥的人，更高的蛋白质摄入量有助于保护肌肉质量。推荐的蛋白质摄入量可能达到每公斤体重1.2至1.5克。对于72.6公斤的人，每天的蛋白质摄入量应在87至109克之间。

3.活动水平和目标：如果个人进行高强度运动，蛋白质需求可能会更高。活动水平较高的人，尤其是进行力量训练的人，可能需要每天每公斤体重1.5到2克蛋白质。

蛋白质摄入不足可能导致肌肉流失、代谢率降低等问题，不利于减肥和健康。应根据自身的具体情况调整蛋白质的摄入量，并咨询营养师或医务专业人员以获得个性化的建议。