腓骨远端骨折已经十一个月了患处还是有点肿一干活就痛怎么办

病情分析：腓骨远端骨折经过十一个月的愈合后仍有肿胀和疼痛，这可能与多种因素有关，如骨折愈合不良、软组织损伤或恢复过程中未完全康复等。建议进行专业的医疗评估，以确定具体原因并采取适当措施。

1.骨折愈合：通常，腓骨骨折在6到8周内可以初步愈合。完全康复和功能恢复可能需要更长时间，尤其是在骨折位置较为复杂或愈合过程中存在问题时。

2.肿胀原因：持续的肿胀可能与软组织损伤有关，例如韧带或肌肉拉伤。这也可能是由于局部血液循环不畅、淋巴液积聚或炎症反应等因素引起。

3.疼痛原因：活动后出现疼痛可能与骨折后的关节僵硬、肌腱受损或肌肉无力有关。锻炼不足、过度使用或错误的姿势也可能加重症状。

4.康复训练：专业的物理治疗可以帮助恢复关节灵活性、改善肌肉力量和稳定性，从而减轻疼痛和肿胀。物理治疗师可以根据个体情况制定针对性的康复计划。

5.医疗评估：影像学检查如X光或MRI可以帮助评估骨折愈合情况以及识别任何可能存在的并发症。医生可能会检查肢体的功能状态，以指导进一步的治疗。

及早进行详细的医学检查和科学的康复训练对于缓解症状和促进完全康复至关重要。