罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.避免高糖食物:过多的糖分摄入可能刺激神经系统,从而影响病情康复,应尽量减少食用甜点、糖果、含糖饮料等。
2.减少人工添加剂:一些研究表明,人工色素和防腐剂可能加剧抽动症状。在选择食品时应避免那些含有过多人工添加剂的产品,如某些快餐、零食等。
3.限制高脂肪食物:高脂肪食品可能影响神经系统的正常运作,应适度限制油炸食品、肥肉等食物的摄入。
4.增加镁和钙的摄入:镁和钙对神经系统的平稳运行有帮助。可以通过增加牛奶、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等食物的摄入来补充这些元素。
5.补充优质蛋白质:充足的蛋白质能支持神经传递功能的改善,鱼类、瘦肉、蛋类等是较好的选择。
6.充足的水分摄入:保持身体良好水分状态,对代谢废物清除及整体健康都有积极影响。每天建议保证足够的饮水量。
经过治疗后的抽动症患者,通过以上饮食原则的遵循,可以更好地巩固疗效,减轻复发风险。合理的饮食习惯配合良好的生活方式,有助于长期的健康维护。