罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.腌制菜和泡菜的盐含量普遍较高。每100克泡菜中的钠含量可能超过500毫克,远超出建议的单次低钠摄入标准。
2.世界卫生组织建议成年人每日钠摄入量应小于2000毫克。对于中风患者来说,控制钠摄入更加重要,以减少复发的风险。
3.高盐食物会导致体内水分潴留,增加血容量,从而升高血压,加重心脏负担。
4.不同品牌和类型的腌制食品中可能含有多种添加剂,对健康同样不利。
为了更好地管理病情,中风患者宜选择新鲜、天然且低盐的食品,并确保每天饮食中富含水果、蔬菜和全谷物。在日常饮食安排中,应尽可能减少高盐食物的摄入,以便有效控制血压,降低再次中风的风险。