罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.体位性低血压:在剧烈运动后,身体的血液供应重点集中在肌肉以支持其活动。当突然从站立到蹲下改变姿势时,重力作用使得大量血液聚集于下肢,导致回心血量减少。这个时候心脏泵出的血液量(心输出量)急剧下降,引起大脑瞬间供血不足,从而出现晕厥。
2.自主神经系统调节不足:剧烈运动时,交感神经系统被激活,使得心率加快和血管收缩。运动结束后,交感神经兴奋水平迅速降低,而副交感神经活动相对增强。这种转换过程中如果过于迅速或者不协调,也会造成短暂的血压调节障碍,导致脑部供血不足。
3.血容量补充不足:剧烈运动时,通过出汗等方式丧失了大量体液。如果此时没有及时补充足够的水分和电解质,会导致整体血容量减少,进一步加剧体位变化时的血压下降。
4.个体差异:有些人在生理上更易受到体位变化的影响,比如具有低血压或本身自主神经功能不全的人群,他们可能更容易在体位骤变时发生晕厥。
在剧烈运动后,尽量避免快速进行大幅度的体位改变,以降低晕厥的风险。另外,适当进行冷静期的缓慢运动和充足的液体补给以帮助血压恢复稳定。