罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.胆固醇:高胆固醇特别是低密度脂蛋白胆固醇水平升高,会导致动脉粥样硬化。这种病变会使得血管壁增厚、变窄甚至堵塞,从而增加缺血性中风的风险。研究表明,低密度脂蛋白胆固醇每增加39mg/dL,中风风险可能增加约15%。
2.血糖:持续的高血糖水平可损伤血管内皮细胞,引发糖尿病患者中风风险增加。数据显示,糖尿病患者发生中风的风险是非糖尿病患者的2至4倍。
3.盐分:高盐饮食会导致高血压,而高血压是导致中风最重要的风险因素之一。每减少1000毫克的每日钠摄入量,可能导致中风风险降低30%左右。
保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、定期监测血液指标和控制体重,可以有效降低中风风险。及时干预和治疗相关健康问题也能在一定程度上减少中风发生的可能性。
