腰扭了贴什么膏药好

病情分析：在选择膏药用于缓解腰扭伤时，通常推荐使用具有消炎止痛作用的膏药。这类膏药可以帮助减轻局部疼痛和炎症。

1.成分考虑：含有非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸）的膏药通常被认为有效，这些药物可以通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛和炎症。

2.热敷型与冷敷型：在急性期（受伤后48小时内），建议选择冷敷型膏药，可以降低局部温度，减少肿胀。而在疼痛开始缓解后，可以考虑使用热敷型膏药，以促进血液循环，加速恢复。

3.中药成分：一些含有活血化瘀中草药成分的膏药，如三七、川芎等，也可能对腰扭伤的恢复有辅助作用。

4.贴敷时间：一般膏药的有效贴敷时间为8-12小时，不宜过长，以免对皮肤造成刺激。同时，应避免在同一位置反复贴敷。

进行适当休息，避免再次扭伤是关键。同时如症状加重或持续不缓解，建议及时咨询专业医疗人员。