吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.三阴交穴位于小腿内侧,胫骨内缘后方,相当于足踝尖上约四横指的位置。通过适度按压该部位,可以刺激脾、肝和肾经,这些经络与女性生殖系统有密切关系。
2.在中医理论中,按压三阴交被认为可以调节气血,并有助于改善月经不调的问题。催经的效果并没有得到科学充分验证,因此在使用时应保持谨慎。
3.按摩方法一般为用拇指轻轻施加压力,顺时针或逆时针方向旋转,每次持续5-10分钟,并每天重复数次。
怀孕期间不建议按压三阴交穴。若长期月经不调或出现其他健康问题,应及时就医进行全面评估和治疗。