陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.充足休息是关键。新冠感染会导致身体的整体免疫反应,消耗大量能量,并可能引发各种不适症状。确保每天获得7-9小时的高质量睡眠能够帮助身体更快恢复,减轻疲劳和眼袋浮肿。
2.饮食调理同样重要。保持均衡饮食,多摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、西红柿、绿叶蔬菜和坚果,这些营养素有助于提高免疫力,促进皮肤修复和减少浮肿。避免过量盐分摄入,以防止水钠潴留加重眼袋。
3.局部护理可以在短时间内改善浮肿情况。用冷敷法,将冰块或冷勺子敷在眼袋区域,每次10-15分钟,每天2-3次,有助于收缩血管,减少液体积聚。温和按摩也可以促进血液循环,帮助缓解浮肿。
新冠阳性后出现眼袋浮肿的处理需要综合休息、饮食和局部护理的方法。