沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子最终身高有较大影响。通常可以通过一些公式进行大致预测,例如男孩身高预测公式:[(父亲身高+母亲身高+13cm)/2],女孩则为:[(父亲身高+母亲身高-13cm)/2]。
2.生长速度:青春期是生长的关键阶段,男孩通常在12-16岁之间开始快速生长,每年平均可增长约7-10厘米。而女孩的快速生长期通常在11-15岁之间。
3.营养和健康:充足的营养和良好的健康状况有助于孩子达到其生长潜力。维生素D、钙质及蛋白质摄入量等都是促进骨骼生长的重要因素。
4.生活方式:规律的运动和充足的睡眠能够促进生长激素分泌,这对于身高增长至关重要。
5.医学检查:如果存在生长迟缓或异常,需要及时进行医学检查以排除潜在的健康问题,如激素水平紊乱或者其他疾病。
尽管很难精确预测最终身高,但基于上述因素,可以合理估计该孩子成年后可能会长到1米65至1米75之间。保持健康的生活方式和饮食习惯将有助于实现自身的生长潜力。