沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初次来月经通常标志着青春期的中期阶段。在此阶段,身体的生长激素水平较高,骨骼仍然具有一定的生长潜力。
2.一般情况下,初次来月经后的两到三年内,女孩的身高会继续增加,大约能增加5到7厘米。这一增长率因个体差异而有所不同,有些人可能增高更多,而另一些人可能增高较少。
3.随着时间的推移,尤其是在初次来月经后三至五年左右,骨骺线开始闭合,进一步的身高增长将变得有限。
4.营养、运动和睡眠等因素也会影响生长发育。均衡的饮食、适当的锻炼和良好的睡眠有助于骨骼健康和正常的身高增长。
初次来月经后,尽管身高增长趋缓,但通常仍会继续增加数年,这段时期的生活方式对于充分发挥生长潜力至关重要。