沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.体重指数:
BMI是一个广泛使用的衡量身体肥胖程度的指标。通常建议的健康BMI范围为18.5到24.9。
计算公式为:BMI=体重(千克)÷身高²(米²)。
假设选择中间值22作为理想BMI,则可以计算理想体重:
理想体重=22×1.75²≈67.4千克。
2.Broca公式:
Broca公式另一种传统的理想体重计算方法。其基本公式为:理想体重(千克)=身高(厘米)-100。
根据性别不同,需要再减去一定的百分比,女性一般再减去15%至10%。
对于身高175厘米的女性,初步计算为:175-100=75千克。
再根据性别调整:75-(75×0.1)≈67.5千克。
通过上述方法,可以得出身高1.75米的女性的理想体重大约在67.4到67.5千克之间。个体差异可能会影响这一数值,如体型、肌肉含量及其他健康因素,因此仅供参考。