吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:位于手背,大拇指与食指之间的凹陷处。它是一个常用的穴位,主要用于调节面部和上半身的多汗情况。每天按压3-5分钟,有助于缓解压力和调节汗腺功能。
2.内关穴:位于前臂内侧,腕横纹上约三指宽的位置。此穴位主要用于调节心脏和胃的功能,也能间接影响汗液分泌。轻柔按压此穴位3-5分钟,可以帮助放松神经系统。
3.足三里穴:位于小腿外侧,膝盖下方约四指宽的位置。这个穴位有助于增强全身的免疫力和调节自主神经系统,经常按揉能够改善因虚弱导致的多汗现象。
通过对这些穴位进行日常按摩,可以在一定程度上调节身体的汗液分泌。但如果多汗症状持续或严重,建议寻求专业医疗指导以排除潜在健康问题。