陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.休息与运动:在休息状态下,心率通常较低,正常成年人静息心率范围一般为60至100次每分钟。62次每分钟的脉搏在静息时是正常的。而在进行活动或锻炼后,心率会增加,以满足身体对氧气和营养物质更高的需求,脉搏上升到95次每分钟也属于正常现象。
2.心理因素:情绪变化如焦虑、紧张或兴奋等,会引起交感神经系统激活,导致心率加快。这种情况下,脉搏可能从静息状态的62次上升到95次甚至更高。
3.生理状况:个体差异、生理节律及年龄等因素也会引起心率变化。年轻人和运动员由于心脏功能较好,静息心率可能低于普通成人,而随着年龄增长,心率变化幅度可能会增大。
4.外部环境:温度变化、摄入咖啡因和药物影响等,也会使心率发生波动。例如,服用某些药物可能会减慢或加快心率。
如果脉搏频繁出现异常波动,或者伴随其他症状如胸痛、头晕或呼吸困难,建议进行医疗评估以排除潜在的健康问题。心率的波动在多数情况下是生理性的,属于正常反应。