陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.理想水平:小于2.6mmol/L。这一水平通常适用于有心血管疾病风险因素的人群。
2.接近理想:2.6-3.3mmol/L。这一范围在一般情况下被认为是安全的,但仍需注意饮食和生活方式。
3.较高水平:3.4-4.1mmol/L。在该范围内,人的动脉粥样硬化风险较高,需采取措施控制胆固醇。
4.高水平:4.1-4.9mmol/L。此时需考虑药物治疗以预防心血管疾病。
5.非常高水平:大于4.9mmol/L。此类患者通常需要紧急医疗干预。
LDL-C水平与心血管健康密切相关,过高的LDL-C会增加冠心病及其他心血管疾病的风险。为了降低LDL-C水平,可以采取以下措施:
1.饮食管理:减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,多食用富含纤维的食物。
2.运动:定期进行有氧运动,如快走、跑步或游泳,有助于提高高密度脂蛋白并降低LDL。
3.控制体重:保持健康体重能有效降低胆固醇水平。
4.戒烟和限酒:吸烟会降低HDL水平,而适量饮酒可以改善胆固醇指标,但应保持适度。
5.药物治疗:在生活方式改变无效的情况下,医生可能会建议使用他汀类药物等降脂药物。
LDL-C水平偏高需要引起重视,通过改善生活方式或必要时药物治疗来降低心血管疾病的潜在风险。