陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:使用温和的洁面产品,一天两次。避免使用过度清洁的产品,以防止皮肤屏障受损。
2.补水:选择含有透明质酸、甘油等成分的保湿产品,帮助锁住水分。每天至少涂抹两次以保持肌肤水润。
3.去角质:每周一次轻柔去角质,以去除死皮细胞,但不要过于频繁,以免刺激皮肤。
4.控油:在鼻翼区域使用控油产品,如含有水杨酸或茶树油的精华素,这些成分可以减少油脂分泌。
5.防晒:白天使用不含油脂的广谱防晒霜,以防止紫外线对皮肤的伤害。
6.饮食与生活习惯:多喝水,饮食均衡,尽量避免高糖和油腻食物,保证充足睡眠。
根据不同皮肤类型选择正确的产品和护理方式是改善皮肤状态的关键。