做深蹲运动会影响身高吗

病情分析：做深蹲运动不会影响身高。身高主要受遗传因素和生长激素的影响，而不是由体育锻炼直接决定的。深蹲是一种增强下肢力量和核心稳定性的有效运动，不会对身高产生负面影响。

1.身高的决定因素包括遗传和生长激素。大约60%至80%的身高差异取决于遗传，剩余的部分则受到营养、健康状况和生活方式等环境因素的影响。

2.深蹲作为一种无氧运动，对骨骼有积极作用。适当的重量训练可以促进骨密度增加，有助于骨骼健康。没有证据表明深蹲会抑制或者减少身高。

3.进行深蹲时需要注意姿势正确，以避免对膝盖或背部造成损伤。正确的运动姿势不仅能增强肌肉，还能提高身体的灵活性和平衡能力。

在成长阶段，保持良好的营养摄入、规律的作息时间以及适当的锻炼，有助于达到基因允许范围内的最佳身高。