郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高糖食物:过量摄入糖分可能会加剧皮肤问题。尽量减少糖果、糕点、含糖饮料等的摄入。
2.高脂肪食物:尤其是饱和脂肪酸,有可能导致皮肤油脂分泌增加,如油炸食品、快餐等。
3.乳制品:部分研究表明,某些乳制品可能与皮肤问题有关,适量食用即可。
4.辛辣食物:可能引起或加重皮肤炎症反应,适度选择辛辣调味品。
5.加工食品:富含添加剂、防腐剂等成分,可能不利于皮肤健康,应适量摄入。
多吃水果、蔬菜,保持均衡饮食有助于维护皮肤健康。饮水充足,规律作息也很重要。